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【月謝制】歪み・慢性痛改善メソッド（驚異のエゴスキュー）
開講サイクル： 毎第1・第3（日）10:30～12:00
受講料計：7,810円（税込）／ 1チケット
体験受講料計：1,100円（税込）／ 1チケット
こちらの講座は月謝制になります
[この講座で学べること・目的]
整体、病院での対処療法でなく、自分の体は自分で改善
痛みを抱えている方、運動不足を感じている人や、運動が苦手な人にも最適です。
スポーツやダンスをなさっている方で故障しがちな方、パフォーマンスアップUPを目指す方にも効果が期待できます。
＜ご参考：エゴスキュー・ジャパンHP＞
https://egoscuejapan.com
[この講座の内容と特徴]
アメリカ生まれの、姿勢改善（歪み・慢性痛改善）メソッドの「無理はしない、頑張らない」エクササイズです。簡単なポーズやゆっくりとした動きが多いです。
健康情報やエクササイズ前後の感覚を共有しながら、和やかな雰囲気で進行します。
また、レッスンでの内容を毎日自宅でも続けていただくことをおすすめします。
毎日20分～50分程のメニューで2週間に一回メニュー更新します。
動きとしては約100種類の組み合わせで、1つのメニューは5～8種類の動きで構成されます。
必要な場所とツールは、2畳ほどのスペースと手を広げてもたれることができる壁、ヨガマット（またはバスタオル）、椅子です。
受講者の方に、当日のメニューの動画のリンクを後からお教えします（自宅での実施の際の参考）
[学びの成果]
姿勢改善、痛みの改善、姿勢が改善することにより、体の機能改善、体調の改善も期待されます。また、精神的に前向きになれることも期待できます。
[この講座で学べること・目的]
整体、病院での対処療法でなく、自分の体は自分で改善
痛みを抱えている方、運動不足を感じている人や、運動が苦手な人にも最適です。
スポーツやダンスをなさっている方で故障しがちな方、パフォーマンスアップUPを目指す方にも効果が期待できます。
＜ご参考：エゴスキュー・ジャパンHP＞
https://egoscuejapan.com
[この講座の内容と特徴]
アメリカ生まれの、姿勢改善（歪み・慢性痛改善）メソッドの「無理はしない、頑張らない」エクササイズです。簡単なポーズやゆっくりとした動きが多いです。
健康情報やエクササイズ前後の感覚を共有しながら、和やかな雰囲気で進行します。
また、レッスンでの内容を毎日自宅でも続けていただくことをおすすめします。
毎日20分～50分程のメニューで2週間に一回メニュー更新します。
動きとしては約100種類の組み合わせで、1つのメニューは5～8種類の動きで構成されます。
必要な場所とツールは、2畳ほどのスペースと手を広げてもたれることができる壁、ヨガマット（またはバスタオル）、椅子です。
受講者の方に、当日のメニューの動画のリンクを後からお教えします（自宅での実施の際の参考）
[学びの成果]
姿勢改善、痛みの改善、姿勢が改善することにより、体の機能改善、体調の改善も期待されます。また、精神的に前向きになれることも期待できます。
講師
エゴスキュー・ジャパン認定Eサイズトレーナー 宮岡万由美この講座への受講お申し込みは
店舗へご連絡ください。
受講を申し込む070-3323-4527
10:00-19:00(土日17時まで)
レッスンの流れ
[レッスンの流れ]※最初のレッスンで、3か月後または1年後に、自分がどう変わりたいかをお話いただきます。
①身体の痛みがある部分の確認、体重のかかり方を確認（前回実施からの体調の変化の確認）
②デモンストレーションで動きを見せる
③説明
④実施
⑤感想
⑥②～⑤を5～８種類の動きで繰り返します。
⑦①の変化を確認、感想を伺います。
●月謝制(1・3日曜)の講座です(繰越・振替はございません)。お休みの場合には休会制度をご利用ください。
●３名より開講します。お申込み画面に進めない場合は店舗までお問い合わせください
●グループレッスンでの進行上、自力で起き上がれない方は参加をご遠慮いただく場合があります。
●３名より開講します。お申込み画面に進めない場合は店舗までお問い合わせください
●グループレッスンでの進行上、自力で起き上がれない方は参加をご遠慮いただく場合があります。
受講日時
12月は第1・第3（日）に開催
2025年12月
講座詳細情報
| 対象 | 中学生以上 |
|---|---|
| 受講料 | 6600円/月（税込）※途中入会3300円/１回＋教材費＋維持費 |
| 体験 | 開講までは店舗にお問い合わせください |
| 定期教材費 | 動画配信料 660円（税込） |
| 初回教材費 | テキスト代1870円、クッション4000円程度（店頭払い、任意購入） |
| 欠席繰越 | 設定がございません |
| 振替受講 | 設定がございません |
| その他 | お持物【本講座・体験講座】動きやすい服装・靴下・ヨガマットかバスタオル、あれば滑り止めシート・飲み物 |
受講料について
内訳
| 講座受講料 | 6,600円 |
|---|---|
| 定期教材費 | 660円 |
| 運営維持費 | 550円 |
| 初回追加費 | 0円 |
受講料計
7,810円
（税込／1チケット）
チケット1枚あたり6,600円
（約1ヶ月分） 残枚数1枚で1枚自動追加します
| 体験講座受講料 | 1,100円 |
|---|---|
| 体験教材費 | 0円 |
お気軽にお申し込みください。
<注意事項>
<ご購入後のキャンセルについて>
【体験受講について】一旦納入された体験受講料は、本規約各条項に定める場合を除き、払い戻しできません。
【店舗講座について】初回受講前のキャンセルについては各講座の締切日前までに店舗へご連絡ください。
※ご受講開始後は、退講手続きをお願いします。
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この講座への受講お申し込みは
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10:00-19:00(土日17時まで)
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