ジャンル:

  • ダンス健康
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ゆったりストレッチ&バーレッスン
開講サイクル: 毎第1・第3(金)19:30~20:30
受講料計:4,620円(税込)/ 2チケット
体験受講料計:1,100円(税込)/ 1チケット
【この講座で学べること・目的】
ゆっくりと体の隅々までほぐしていき、ストレッチをする事で体の疲れを取り、体のゆがみの改善を目的とします。
その後、バーを使ったレッスンで身体のゆがみを整え、気持ちをリフレッシュさせましょう。

【この講座の内容と特徴】
疲れた体を無理なく、順番にほぐしていきます。
バーを使って、バレエの基本を行いながら、身体を整えます。

【学びの成果】
イベント等に参加希望の方は、お声がけ頂ければ出演可能です。
ダンスカンパニー「フリーダム」主宰 鷲野 里美
講師
ダンスカンパニー「フリーダム」主宰 鷲野 里美

この講座への受講お申し込みは
店舗へご連絡ください。

受講を申し込む070-3323-4602 10:00-19:00(日曜16時まで)

レッスンの流れ

[レッスンの流れ]
ゆっくりと体をほぐしながらストレッチ。
その後、バーレッスン(バレエの基礎を行いながら体を整えていく)
ストレッチ→バーレッスン→クールダウン
●2名以上から開講します。お申込み画面に進めない場合は店舗までお問合せください

受講日時

4月は第1・第3(金)に開催

2026年04月

講座詳細情報

対象 大人
受講料 下表ご参照ください
体験 開講までは店舗までお問合せください
欠席繰越 可能です
振替受講 設定がありません
その他 お持物【本講座】運動ができる服装、タオル、飲み物、バレエシューズ 【体験講座】運動のできる服装、タオル、飲み物、あればバレエシューズ

受講料について

内訳

講座受講料 4,070円
定期教材費 0円
運営維持費 550円
初回追加費 0円
受講料計 4,620円 (税込/2チケット) チケット1枚あたり2,035円 (約1ヶ月分) 残枚数1枚で2枚自動追加します
体験講座受講料 1,100円
体験教材費 0円
体験受講料計 1,100円 (税込) まずは体験レッスンからの受講も可能です。
お気軽にお申し込みください。

<注意事項>
<ご購入後のキャンセルについて>
【体験受講について】一旦納入された体験受講料は、本規約各条項に定める場合を除き、払い戻しできません。
【店舗講座について】初回受講前のキャンセルについては各講座の締切日前までに店舗へご連絡ください。
※ご受講開始後は、退講手続きをお願いします。

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【月謝制】こども新体操教室(小学生)

西神中央店

7,040円(税込/1チケット)

第1・2・3・4週(火)17:00~18:00

  • 体験

【月謝制】こども新体操教室(3歳~)

西神中央店

3,740円(税込/1チケット)

第2・4週(火)16:00~17:00

  • 体験

【月謝制】リラックス気功~おしゃべりしながら健康に!~

西神中央店

3,960円(税込/1チケット)

第2・4週(金)14:00~15:30

  • 体験

【月謝制】発見・壮健・太極拳!

西神中央店

3,520円(税込/1チケット)

第1・3週(金)14:00~15:30

  • 体験

【月謝制】銀粘土でシルバーアクセサリー

西神中央店

2,750円(税込/1チケット)

第3週(日)10:30~12:30

  • 体験

【月謝制】タップダンス

西神中央店

7,150円(税込/1チケット)

第1・2・3・4週(月)19:20~20:40

  • 体験

【月謝制】心身統一合氣道 基礎応用2時間クラス

西神中央店

6,490円(税込/1チケット)

第1・3週(土)10:20~12:20

  • 体験

【月謝制】心身統一合氣道 基礎クラス

西神中央店

3,740円(税込/1チケット)

第1・3週(土)10:20~11:20

  • 体験

【月謝制】心身統一合氣道 応用クラス

西神中央店

3,740円(税込/1チケット)

第1・3週(土)11:20~12:20

  • 体験

【月謝制】はじめての手相占い講座(全10回)

西神中央店

5,500円(税込/1チケット)

第1・3週(金)10:30~11:30

  • 1DAY

【検定受験者限定】そろばん教室プラス1チケット(週1コース受講者用)

西神中央店

1,650円(税込/1チケット)

第1・2・3・4週(水・木・土)15:00~18:30

  • 1DAY

【検定受験者限定】そろばん教室プラス1チケット(週2コース受講者用)

西神中央店

1,177円(税込/1チケット)

第1・2・3・4週(水・木・土)15:00~18:30

  • 体験

【月謝制】空手道教室(年長~中学生)

西神中央店

5,500円(税込/1チケット)

第1・2・3・4週(土)18:15~19:30

  • 体験

【月謝制】空手道教室(高校生~大人)

西神中央店

6,600円(税込/1チケット)

第1・2・3・4週(土)19:40~20:40

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キッズダンス(入門から応用クラス)

西神中央店

6,380円(税込/4チケット)

第1・2・3・4週(火)18:30~19:20

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ゆったりストレッチ&バーレッスン

西神中央店

4,070円(税込/2チケット)

第1・3週(金)19:30~20:30

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大人から始めるJ-POP

西神中央店

8,140円(税込/4チケット)

第1・2・3・4週(水)12:30~13:30

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ディスコダンスエクササイズ

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大人バレエ ヴァリエーションクラス

西神中央店

7,700円(税込/4チケット)

第1・2・3・4週(月)10:00~11:30

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大人バレエ ヴァリエーションクラス

西神中央店

7,700円(税込/4チケット)

第1・2・3・4週(月)11:35~13:05

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ジャズダンス

西神中央店

5,610円(税込/3チケット)

第1・2・3週(木)11:25~12:40

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ジャズダンス

西神中央店

5,610円(税込/3チケット)

第1・2・3週(火)10:30~11:45

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お腹と気持ちが引き締まるピラティス

西神中央店

4,400円(税込/2チケット)

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西神中央店

7,700円(税込/4チケット)

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自彊術

西神中央店

5,632円(税込/4チケット)

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スローステップジャズダンス

西神中央店

4,818円(税込/3チケット)

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アルテフラメンコ ~基礎からレッスン!~

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9,128円(税込/4チケット)

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西神中央店

7,700円(税込/4チケット)

第1・2・3・4週(金)12:00~13:30

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アルテフラメンコ

西神中央店

9,128円(税込/4チケット)

第1・2・3・4週(土)13:00~14:30

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自彊術

西神中央店

5,632円(税込/4チケット)

第1・2・3・4週(月)13:30~15:00

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基礎から始めるHawaiianフラダンス

西神中央店

8,800円(税込/4チケット)

第1・2・3・4週(水)14:00~15:30

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【月謝制】リラックス気功~おしゃべりしながら健康に!~

西神中央店

3,960円(税込/1チケット)

第2・4週(金)14:00~15:30

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西神中央店

3,520円(税込/1チケット)

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7,150円(税込/1チケット)

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3,740円(税込/1チケット)

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4,070円(税込/2チケット)

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8,140円(税込/4チケット)

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