ジャンル：
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【月謝制】Balletone/バレトン(月2回)
開講サイクル： 毎第1・第3（火）14:30～15:30
受講料計：4,550円（税込）／ 1チケット
体験受講料計：1,100円（税込）／ 1チケット
こちらの講座は月謝制です
[この講座で学べること・目的]
バレトンはフィットネス、バレエ、ヨガ３つの要素をバランスよく取り入れて、音楽に合わせながら裸足で行う、ニューヨーク発祥の新感覚エクササイズです。
シンプルかつ簡単な動きで全身を動かし、代謝アップや脂肪燃焼も期待できます。
[この講座の内容と特徴]
バレトンの最大の特徴は裸足でおこなうことで、足裏の感覚を養い、全身のバランスを整えられることです。
繰り返し行うことで筋力の向上や、自分の力だけで身体を伸ばしていくことで柔軟性の向上、心肺機能の向上が期待できます。
運動がはじめてのかたや、バレエやヨガはハードルが高いと感じているかたでも、取り入れやすく楽しみながら運動することができます。
[学びの成果]
有酸素運動で脂肪燃焼効果が期待できます。
また、バランスよく筋肉を動かすので、全身をまんべんなく鍛えることができます。
[この講座で学べること・目的]
バレトンはフィットネス、バレエ、ヨガ３つの要素をバランスよく取り入れて、音楽に合わせながら裸足で行う、ニューヨーク発祥の新感覚エクササイズです。
シンプルかつ簡単な動きで全身を動かし、代謝アップや脂肪燃焼も期待できます。
[この講座の内容と特徴]
バレトンの最大の特徴は裸足でおこなうことで、足裏の感覚を養い、全身のバランスを整えられることです。
繰り返し行うことで筋力の向上や、自分の力だけで身体を伸ばしていくことで柔軟性の向上、心肺機能の向上が期待できます。
運動がはじめてのかたや、バレエやヨガはハードルが高いと感じているかたでも、取り入れやすく楽しみながら運動することができます。
[学びの成果]
有酸素運動で脂肪燃焼効果が期待できます。
また、バランスよく筋肉を動かすので、全身をまんべんなく鍛えることができます。
講師
Balletone Sole Synthesisインストラクター REI申し込みボタンを押して
申し込み内容を入力してください。
レッスンの流れ
[レッスンの流れ]①ウォームアップ
②メインパート
フィットネス→バレエ→ヨガの流れを2～3セット行います
③クールダウン
●こちらの講座は月謝制です。欠席繰越不可となります。お休みの際は月ごとの休会制度をご利用ください
●より動きたい方に、月４回クラスもございます
●より動きたい方に、月４回クラスもございます
受講日時
3月は第1・第3（火）に開催
2026年03月
講座詳細情報
| 対象 | 大人女性 |
|---|---|
| 受講料 | 4000円/月(税込) ※途中入会の場合2000円/回＋維持費 |
| 体験 | 随時受付中です |
| 欠席繰越 | 設定がございません |
| 振替受講 | 設定がございません |
| その他 | お持物【本講座・体験講座】動きやすい服装・タオル・水分 |
受講料について
内訳
| 講座受講料 | 4,000円 |
|---|---|
| 定期教材費 | 0円 |
| 運営維持費 | 550円 |
| 初回追加費 | 0円 |
受講料計
4,550円
（税込／1チケット）
チケット1枚あたり4,000円
（約1ヶ月分） 残枚数1枚で1枚自動追加します
| 体験講座受講料 | 1,100円 |
|---|---|
| 体験教材費 | 0円 |
お気軽にお申し込みください。
<注意事項>
<ご購入後のキャンセルについて>
【体験受講について】一旦納入された体験受講料は、本規約各条項に定める場合を除き、払い戻しできません。
【店舗講座について】初回受講前のキャンセルについては各講座の締切日前までに店舗へご連絡ください。
※ご受講開始後は、退講手続きをお願いします。
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