ジャンル：
- ダンス健康
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- 月謝制
【月謝制】動きやすい体へ整える！ からだリセット
開講サイクル： 毎第1・第3（木）13:30～14:30
受講料計：6,050円（税込）／ 1チケット
体験受講料計：1,100円（税込）／ 1チケット
こちらの講座は月謝制です
[この講座で学べること・目的]
ご自身の身体の状態や体調を知り、姿勢を整える方法を学びます。また、ご自身で姿勢を改善するケア方法を実践することで、無理をすることなく、今よりも動きやすい身体を目指します。
[この講座の内容と特徴]
解剖学に基づく姿勢チェック、ストレッチやエクササイズなどで動きやすい身体へ整えます。
慢性痛に多い膝や腰のセルフケアも分かりやすくお伝えします。
[学びの成果]
7つの学びの成果が期待できます。
①解剖学に基づく姿勢を学べる
②膝や腰など疾患について学べる
③慢性痛のセルフケアを学べる
④自分の体の状態を分かるようになる
⑤自分自身で体を整えられるようになる
⑥動きやすい体を目指すことができる
⑦継続することで動きやすい体を維持できる
[この講座で学べること・目的]
ご自身の身体の状態や体調を知り、姿勢を整える方法を学びます。また、ご自身で姿勢を改善するケア方法を実践することで、無理をすることなく、今よりも動きやすい身体を目指します。
[この講座の内容と特徴]
解剖学に基づく姿勢チェック、ストレッチやエクササイズなどで動きやすい身体へ整えます。
慢性痛に多い膝や腰のセルフケアも分かりやすくお伝えします。
[学びの成果]
7つの学びの成果が期待できます。
①解剖学に基づく姿勢を学べる
②膝や腰など疾患について学べる
③慢性痛のセルフケアを学べる
④自分の体の状態を分かるようになる
⑤自分自身で体を整えられるようになる
⑥動きやすい体を目指すことができる
⑦継続することで動きやすい体を維持できる
講師
パーソナルトレーナー 氏家 一英申し込みボタンを押して
申し込み内容を入力してください。
レッスンの流れ
[レッスンの流れ]①体の状態や体調の確認
②ミニ座学（体の状態などで確認したことを元にお話し）
③姿勢チェック
④ストレッチやエクササイズ実施
⑤姿勢の再チェック
⑥セルフケアの確認、質疑応答
●こちらの講座は月謝制です。欠席繰越不可となります。お休みの際は月ごとの休会制度をご利用ください
受講日時
3月は第1・第3（木）に開催
2026年03月
講座詳細情報
| 対象 | 大人 |
|---|---|
| 受講料 | 5500円/月(税込) ※途中入会の場合2750円/回＋維持費 |
| 体験 | 随時受付中です |
| 欠席繰越 | 設定がございません |
| 振替受講 | 設定がございません |
| その他 | お持物【本講座・体験講座】動きやすい服装・タオル・水分・(お持ちであれば)ヨガマット |
受講料について
内訳
| 講座受講料 | 5,500円 |
|---|---|
| 定期教材費 | 0円 |
| 運営維持費 | 550円 |
| 初回追加費 | 0円 |
受講料計
6,050円
（税込／1チケット）
チケット1枚あたり5,500円
（約1ヶ月分） 残枚数1枚で1枚自動追加します
| 体験講座受講料 | 1,100円 |
|---|---|
| 体験教材費 | 0円 |
お気軽にお申し込みください。
<注意事項>
<ご購入後のキャンセルについて>
【体験受講について】一旦納入された体験受講料は、本規約各条項に定める場合を除き、払い戻しできません。
【店舗講座について】初回受講前のキャンセルについては各講座の締切日前までに店舗へご連絡ください。
※ご受講開始後は、退講手続きをお願いします。
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