ジャンル：
- ダンス健康
- ヨガ
- 定期講座
- 体験講座
- 月謝制
【月謝制】タイ式ヨガ ルーシーダットン
開講サイクル： 毎第2・第4（金）14:30～15:30
受講料計：4,950円（税込）／ 1チケット
体験受講料計：1,100円（税込）／ 1チケット
こちらの講座は月謝制になります
[この講座で学べること・目的]
自分で自分のカラダを整えるセルフメンテナンス法が学べます。
ルーシーダットンとは?タイで古くから伝わる自己整体法です。
ルーシー=仙人・修行僧
ダ=正しい状態に整える
トン=自分自身
呼吸と一緒にポーズを繰り返して血流をあげ、「心身ともに健康」を目指しましょう!
[この講座の内容と特徴]
独特な呼吸とポーズを繰り返していきます!
タイ古式マッサージと言えば、他者に身体を伸ばしてもらう整体のことですが、ルーシーダットンの場合は自分で自分の身体を伸ばして整体をしていきます。
[学びの成果]
ご自宅での身体のケアを覚えていけます。
受講後は血流が良くなります!身体のコリやゆがみを取り除き、腰痛予防や免疫力アップ・むくみや冷えの改善を目指します。また、呼吸をくり返しおこなうことで、自律神経の調整も期待できます。
[この講座で学べること・目的]
自分で自分のカラダを整えるセルフメンテナンス法が学べます。
ルーシーダットンとは?タイで古くから伝わる自己整体法です。
ルーシー=仙人・修行僧
ダ=正しい状態に整える
トン=自分自身
呼吸と一緒にポーズを繰り返して血流をあげ、「心身ともに健康」を目指しましょう!
[この講座の内容と特徴]
独特な呼吸とポーズを繰り返していきます!
タイ古式マッサージと言えば、他者に身体を伸ばしてもらう整体のことですが、ルーシーダットンの場合は自分で自分の身体を伸ばして整体をしていきます。
[学びの成果]
ご自宅での身体のケアを覚えていけます。
受講後は血流が良くなります!身体のコリやゆがみを取り除き、腰痛予防や免疫力アップ・むくみや冷えの改善を目指します。また、呼吸をくり返しおこなうことで、自律神経の調整も期待できます。
講師
キタガワチカ申し込みボタンを押して
申し込み内容を入力してください。
レッスンの流れ
[レッスンの流れ］①あいさつ
②呼吸法の練習
③座位のポーズ
④立位のポーズ
⑤シャバ―サナ(休息)
⑥あいさつ
[体験の流れ]
・体の状態簡単にヒアリング
・ルーシーダットンの説明
・呼吸の練習
・ルーシーダットン座位
・ルーシーダットン立位
・寝転んでリラックス*身体の状態に合わせて、セルフマッサージを導入する場合もあります。
[講座の魅力]
運動が苦手な方も身体がカタイ方(ヨガに挫折した方)も、誰でもできるセルフケアです!
“サバーイサバーイ”タイの言葉で“気持ちよくー。心地よくー。”という意味。無理がまんしない、気持ちよく心地よく身体を動かしていきましょう!
●月謝制（2・4金曜日）の講座です
（繰越・振替はございません）。
お休みの場合には休会制度をご利用ください。
運動が苦手な方も身体がカタイ方(ヨガに挫折した方)も、誰でもできるセルフケアです!
“サバーイサバーイ”タイの言葉で“気持ちよくー。心地よくー。”という意味。無理がまんしない、気持ちよく心地よく身体を動かしていきましょう!
●月謝制（2・4金曜日）の講座です
（繰越・振替はございません）。
お休みの場合には休会制度をご利用ください。
受講日時
3月は第2・第4（金）に開催
2026年03月
講座詳細情報
| 対象 | 成人女性 |
|---|---|
| 受講料 | 4400円/月（税込） ＊途中入会2200円/１回+維持費 |
| 体験 | 随時可能です |
| 定期教材 | なし |
| 初回教材 | なし |
| 欠席繰越 | 設定がございません |
| その他 | 【お持ち物】動きやすい服装・飲み物・タオル・ヨガマット(一部無料貸し出し可) |
受講料について
内訳
| 講座受講料 | 4,400円 |
|---|---|
| 定期教材費 | 0円 |
| 運営維持費 | 550円 |
| 初回追加費 | 0円 |
受講料計
4,950円
（税込／1チケット）
チケット1枚あたり4,400円
（約1ヶ月分） 残枚数1枚で1枚自動追加します
| 体験講座受講料 | 1,100円 |
|---|---|
| 体験教材費 | 0円 |
お気軽にお申し込みください。
<注意事項>
<ご購入後のキャンセルについて>
【体験受講について】一旦納入された体験受講料は、本規約各条項に定める場合を除き、払い戻しできません。
【店舗講座について】初回受講前のキャンセルについては各講座の締切日前までに店舗へご連絡ください。
※ご受講開始後は、退講手続きをお願いします。
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