ジャンル：
- ダンス健康
- ヨガ
- 定期講座
- 体験講座
- 月謝制
【月謝制】お仕事帰りのリラックスヨガ
開講サイクル： 毎第1・第3（火）19:30～20:30
受講料計：4,978円（税込）／ 1チケット
体験受講料計：1,100円（税込）／ 1チケット
こちらの講座は月謝制となります
[この講座で学べること・目的]
やさしいゆったりとしたヨガの動きと深い呼吸法を通じて心身の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えます。
ストレスをため込まないセルフケアの習慣を身につけ、質の良い睡眠と健康的なライフスタイルを目指します。
女性限定のリラックス空間で、無理なく続けられる60分のプログラムです。
[この講座の内容と特徴]
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただける、やさしいリラックスヨガ講座です。
一日の疲れや緊張をほぐすゆったりとした呼吸法やヨガの動きで、心と身体をリラックスさせ、ストレスを解消していきましょう！
自宅でも続けられるセルフケアのコツも学べます。
[学びの成果]
自律神経を整える深い呼吸法や、身体が硬くても安心してできるやさしいヨガの動きを学びます。
ストレスや疲れをため込まないためのセルフケアの方法を身につけることで、質の良い睡眠をとることができ、日常生活の中で無理なくセルフケアを習慣化することができます。
自分の心と身体の変化に気づく力を養い、健康的なライフスタイルを目指しましょう！
[この講座で学べること・目的]
やさしいゆったりとしたヨガの動きと深い呼吸法を通じて心身の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えます。
ストレスをため込まないセルフケアの習慣を身につけ、質の良い睡眠と健康的なライフスタイルを目指します。
女性限定のリラックス空間で、無理なく続けられる60分のプログラムです。
[この講座の内容と特徴]
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただける、やさしいリラックスヨガ講座です。
一日の疲れや緊張をほぐすゆったりとした呼吸法やヨガの動きで、心と身体をリラックスさせ、ストレスを解消していきましょう！
自宅でも続けられるセルフケアのコツも学べます。
[学びの成果]
自律神経を整える深い呼吸法や、身体が硬くても安心してできるやさしいヨガの動きを学びます。
ストレスや疲れをため込まないためのセルフケアの方法を身につけることで、質の良い睡眠をとることができ、日常生活の中で無理なくセルフケアを習慣化することができます。
自分の心と身体の変化に気づく力を養い、健康的なライフスタイルを目指しましょう！
講師
日本ダンス・セラピー協会認定ダンスセラピー・リーダー/全米ヨガアライアンス認定インストラクター Yukie申し込みボタンを押して
申し込み内容を入力してください。
月謝制（1・3火曜日）の講座です（欠席繰越はございません）休会制度はご利用になれます
受講日時
3月は第1・第3（火）に開催
2026年03月
講座詳細情報
| 対象 | 中学生～成人(女性限定、妊婦不可) |
|---|---|
| 受講料 | 4428円/月(税込) |
| 体験 | 随時可能です |
| 欠席繰越 | 設定がございません |
| 振替受講 | 設定がございません |
| その他 | お持ち物【本講座】動きやすい服装 タオル 水分 寒い時はブランケットや上着 ヨガマット(なければ大判タオル)【体験】本講座と同じ |
受講料について
内訳
| 講座受講料 | 4,428円 |
|---|---|
| 定期教材費 | 0円 |
| 運営維持費 | 550円 |
| 初回追加費 | 0円 |
受講料計
4,978円
（税込／1チケット）
チケット1枚あたり4,428円
（約1ヶ月分） 残枚数1枚で1枚自動追加します
| 体験講座受講料 | 1,100円 |
|---|---|
| 体験教材費 | 0円 |
お気軽にお申し込みください。
<注意事項>
<ご購入後のキャンセルについて>
【体験受講について】一旦納入された体験受講料は、本規約各条項に定める場合を除き、払い戻しできません。
【店舗講座について】初回受講前のキャンセルについては各講座の締切日前までに店舗へご連絡ください。
※ご受講開始後は、退講手続きをお願いします。
-
受講したい
講座
を
選択する -
受講
（体験）
を
申し込む -
申し込み
内容
を
確認・完了
申し込みボタンを押して
申し込み内容を入力してください。
